Egészen ma délutánig úgy volt, hogy a januári visszapillantómat az utóbbiakhoz hasonlóan azzal kell kezdenem, hogy ebben a hónapban nem futottam. De nem így kezdem.

Hónap elején voltam dokinál, akkor kicsit el is kenődtem, mert a vizsgálat során jobban fájt, amikor megnyomkodta a térdemet, mint előtte. Azóta kicsit jobban utánaolvastam a témának, és hát tudatosult bennem, hogy a porcot nem lehet visszapótolni, csak a meglévőt erősíteni. Ennek nem örültem, mert szeretnék futni, de így hogyan? Egyik kollégámmal pont tegnap beszélgettünk erről, többek között azt mondta, hogy maratont valószínűleg nem fogok futni, de ne temessem még a futást. Nem temetem, persze, de azért rossz.

De ma észrevettem a télben a tavaszt, és gondoltam, normális ember ilyenkor fut. Úgyhogy hiába nem engedte még az orvosom, hiába vagyok egyébként elég fáradt, úgy döntöttem, hogy futok egyet, bár ez persze még nem jelenti önmagában azt, hogy normális vagyok. Fura volt előszedni a ruhákat, még a nyáriak voltak felül, akkor futottam rendszeresen. Hosszúnadrág – mintha lenne ennél vastagabb is, nem? Igen, van. Póló – a bécsi félmaraton pólóját választottam, pedig nem ment az aláöltözet színéhez. Mi is kell még? Ja igen, homlokpánt, csősál vagy hogy hívják a nyakamra, meg kéne az a fehér cérnakesztyű, ami hol is van? Aztán meglett minden, összeállt, mit hogy is kéne. A biztonság kedvéért vettem fel térdvédőt is. Bemelegítés, indulás. Arra mentem, amerre akkor szoktam, amikor elkezdtem a futást, a kis kör, ahogy később hívtam. Figyeltem, van-e valami a térdemmel. Többnyire nem volt, de néha picit éreztem, hogy van. Lassan futottam, meg ahol tudtam, inkább a járda mellett a talajon. 18:12 volt a futás, később megrajzoltam a térképet, 2,38 km. Jó volt, kicsit ugyan túlöltöztem, de végre mégis futottam! Azt nem tudom még, hogy jól tettem-e: picit érzem a térdem, aminek persze, nem örülök. Annyiban biztos jól tettem, hogy ha nem megyek el futni, akkor nem tudom meg, hogy viseli a futást.

A hónap nagy része amúgy mozgás nélkül telt, mert mindenféle nyavalyáim voltak. Múlt héten kezdtem újra mozogni, kétszer tornáztam, meg most a héten egyszer szobabringáztam. Úszni most nem voltam, mert összevesztem az uszodával: nem engedik, hogy a saját hajszárítómat használjam, az ottaniak viszont nagyon gyengék, vizes fejjel viszont nem vagyok hajlandó kijönni az utcára télen.

Előrepillantó

A futással kapcsolatban nem nagyon tervezgetek, legalábbis versenyeket biztos nem. Áprilisban lesz megint Pásztón futás, arra megyek, ha nem futok, akkor túrázom, jó lesz az úgy. Azt, hogy a futást hogy tudom folytatni, elsősorban attól függ, hogy hogy viseli a térdem. Tudom, hogy óvatosnak kell lennem, de ennél óvatosabb hogy legyek? Egyébként pedig arra próbálok rászokni, hogy heti négyszer mozogjak valamit, úgy tapasztaltam, hogy a heti három kicsit kevés. Ki is találtam, hogy a kedd-csütörtök-szombat-vasárnap pont jó lenne erre. Ezt ezen a héten kezdtem, és eddig sikeresen tartottam, bár még csak csütörtök van :P