Futok.

A blog egy kezdő futó kalandjairól szól; futásról és talán másról is.

Friss topikok

  • bellone: Futás a természeteben: túlkészülés, tudományoskodás, kudarc, kudarc, tapasztalat, kudarc, részsike... (2016.10.07. 20:48) Szelidi negyedszer, kicsit másképp
  • csiripiszli12: @regulat: Mondjuk ebben van valami :) Köszönöm a biztatást, legközelebb szerintem összekapom magam... (2016.05.04. 09:56) 2. Shakespeare-futás
  • csiripiszli12: @bencsikp: Köszi szépen! Igen, egyébként azért szerveztem így a külföldi utat, hogy futhassak egye... (2015.11.16. 14:56) Porto Family Run: 15 km az óceánnál
  • csiripiszli12: @BGy: Így teljesen érthető, hogy most nem a futás a fontos. Kívánom, hogy legyen boldog ez az új s... (2015.08.05. 09:13) UB félig
  • csiripiszli12: @pantomimes: Mondjuk az is igaz, hogy a hét alkalom nem volt olyan kevés. Az tényleg rossz lehet,... (2015.03.14. 21:55) Visszapillantó: 2015. február

2013.01.17. 10:00 csiripiszli12

Újrakezdés – hamarosan

Címkék: hogyan tovább

Kedden befejeződött a három hónapos porcerősítő-szedés, aminek az örömére tegnap (szerdán) már majdnem elmentem futni. Aztán még mégsem, győzött a józan ész, de ami késik, nem múlik. Ma meg (csütörtökön) majdnem beneveztem a Borvidékre, aztán még mégsem, győzött a józan ész, satöbbi.

Hamarosan tehát újrakezdem a futást, előtte igyekszem kicsit formába hozni magam, mert az elmúlt hetekben azért eléggé elpunnyadtam. Az a terv, hogy fokozatosan kezdem a terhelést, a futás mellett egyéb mozgásokat is beiktatok, aztán meglátjuk, mi lesz. Azt még nem tudom, hogy a porcerősítő mennyire volt hatásos, mert a hétköznapi mozgásoknál eddig sem fájt a térdem, most sem fáj, tehát csak a futás során fogom megtapasztalni, hogy most rendben van-e. Remélem, rendben lesz.

Egy dologtól tartok, vagyis kettőtől. Az egyik az, hogy esetleg még mindig/megint fájni fog a térdem, amikor elkezdek újra futni. A másik meg, hogy a magamtól megszokott „előbb csinálok valamit, utána jó esetben gondolkodom, de utóbbi nem biztos”-módon valami hülyeséget csinálok: túl hamar, túl hirtelen, túl sokat csinálok, és újra lesérülök. Nem szoktam fohászkodni, most viszont megfogalmaztam azért egy kérést: édes Istenem, a más hülyeségét általában felismerem – a sajátomtól ments meg engem, kérlek.

7 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://kedvesazelet.blog.hu/api/trackback/id/tr65023142

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2013.01.17. 13:03:45

Nekem is az jutott eszembe, hogy milyen nehéz lesz óvatosan futnod ennyi kihagyás után. Fuss fele annyit, mint amennyi jól esik! :)

Simone Lewis · http://uccuneki.blog.hu/ 2013.01.17. 16:25:32

Ööö, ilyenkor azt szokták mondani, hogy "csak ésszel", nem? :)
Komolyra véve - drukkolok, hogy visszazökkenj, óvatosan, de amint lehet!

csiripiszli12 · http://kedvesazelet.blog.hu/ 2013.01.17. 19:50:19

@rrroka: Nem is rossz stratégia :) Kipróbálom majd!

csiripiszli12 · http://kedvesazelet.blog.hu/ 2013.01.17. 19:50:51

@Simone Lewis: Köszi a drukkolást! Igyekszem ésszel csinálni, végülis nem szeretnék még egyszer ennyit kihagyni..

pantomimes · http://ennyirefutja.blog.hu/ 2013.01.18. 08:38:56

Teljesen átérzem a dolgot, harmadik hét, hogy újból futok, 8 kilinél többet még nem mentem, a gyógytornász azt mondta, hogy az a lényeg, hogy a vállamat húzzam kicsit hátra és a fejemet és nézzek előre, ne lefelé, nehezebb, mint gondoltam, általában el is fárad a vállam a végére. A szédülésem nem tért vissza, bár tegnap furán éreztem kicsit magam, a 8 kili sok volt, maradok az 5-6-nál, sajnos ez van, de már ennek is örülök.

Remélem neked is minden rendben lesz, ne félj, ne görcsölj rá, csak lazán, lépésről-lépésre haladni.

csiripiszli12 · http://kedvesazelet.blog.hu/ 2013.01.18. 20:29:33

@pantomimes: Tökjó, hogy újra futhatsz. Remélhetőleg lassan tudod majd növelni a távot, és elmúlik közben ez a kis fura érzés is.
Köszi. Igyekszem tényleg nem is ráparázni, meg nem is csinálni semmi hülyeséget :)

pantomimes · http://ennyirefutja.blog.hu/ 2013.01.28. 10:08:15

@csiripiszli12: Köszi, alakulnak a dolgok, írtam is egy posztot, nehéz megélni ezt az egészet, októberben maraton most meg 10 kili kész csoda.