Futok.

A blog egy kezdő futó kalandjairól szól; futásról és talán másról is.

Friss topikok

  • bellone: Futás a természeteben: túlkészülés, tudományoskodás, kudarc, kudarc, tapasztalat, kudarc, részsike... (2016.10.07. 20:48) Szelidi negyedszer, kicsit másképp
  • csiripiszli12: @regulat: Mondjuk ebben van valami :) Köszönöm a biztatást, legközelebb szerintem összekapom magam... (2016.05.04. 09:56) 2. Shakespeare-futás
  • csiripiszli12: @bencsikp: Köszi szépen! Igen, egyébként azért szerveztem így a külföldi utat, hogy futhassak egye... (2015.11.16. 14:56) Porto Family Run: 15 km az óceánnál
  • csiripiszli12: @BGy: Így teljesen érthető, hogy most nem a futás a fontos. Kívánom, hogy legyen boldog ez az új s... (2015.08.05. 09:13) UB félig
  • csiripiszli12: @pantomimes: Mondjuk az is igaz, hogy a hét alkalom nem volt olyan kevés. Az tényleg rossz lehet,... (2015.03.14. 21:55) Visszapillantó: 2015. február

2012.07.04. 08:28 csiripiszli12

Visszapillantó: 2012. június

Címkék: visszapillantó

Ebben a hónapban kb. 106 km-t futottam (na jó, 105,93-at) 13 alkalommal, mindegyik alkalommal síkon. Az átlagtempóm 7:03; ha az UB nagyon lassú első szakaszát nem vesszük számításba, akkor 6:49.

Az első hat hónapban így összesen 511 km-t futottam, ebből 19 km volt terep szintes, 110 km pedig nem terep szintes futás.

Verseny egy volt, az UB, erről írtam részletesen. Az élmény egyébként még feldolgozás alatt áll… Lett volna a Kékes is, de arról lemondtam, féltettem a térdemet.

Elkezdtem az ASICS edzéstervét, cél a gyorsulás, pontosabban egy gyorsabb félmaraton lefutása szeptemberben. Egyelőre jók a tapasztalataim. A futások száma emiatt lett heti négy, ez így rendben is van, úgy tűnik. A két egymást követő napon való futást is jól bírom.

Kihagyni sérülés miatt nem kellett, megfázás miatt az UB hetében nem futottam, csak a versenyen.

A futás mellett bringáztam kb. 60 km-t, meg egyszer volt más jellegű edzésem.

A futóóra-rendelés mizéria folytatódott. Megrendeltem Amerikából egy másik órát, egy Garmin 405-öst, egy cégen keresztül, akik ideszállítják azt, amit az Amazon nem. Ez is hosszútávú kalamajkának ígérkezik: ott tart a dolog, hogy ha minden igaz, az amerikai cégnél már ott az óra, már „csak” ide kell, hogy érjen. Az előző hónaphoz képest annyi a változás, hogy most már nem idegesítem magam emiatt.

Előrepillantó

Júliusra nem tervezek versenyt. Futni akarok végre rendesen, csinálni a dolgomat :)

4 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://kedvesazelet.blog.hu/api/trackback/id/tr974627203

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

bencsikp · http://ennyirefutja.blog.hu 2012.07.04. 23:10:33

Hajrá!! Szurkolok a gyorsulásodért.

Simone Lewis · http://uccuneki.blog.hu/ 2012.07.06. 16:06:45

Micsoda óra-saga... :(
Az én cipőm sem jött meg, de legalább visszautalták az árát.

csiripiszli12 · http://kedvesazelet.blog.hu/ 2012.07.12. 10:13:38

@Simone Lewis: Ez jó hír legalább :S
Nekem is visszautalták, csak nekem az óra kéne már :(