Futok.

A blog egy kezdő futó kalandjairól szól; futásról és talán másról is.

Friss topikok

  • bellone: Futás a természeteben: túlkészülés, tudományoskodás, kudarc, kudarc, tapasztalat, kudarc, részsike... (2016.10.07. 20:48) Szelidi negyedszer, kicsit másképp
  • csiripiszli12: @regulat: Mondjuk ebben van valami :) Köszönöm a biztatást, legközelebb szerintem összekapom magam... (2016.05.04. 09:56) 2. Shakespeare-futás
  • csiripiszli12: @bencsikp: Köszi szépen! Igen, egyébként azért szerveztem így a külföldi utat, hogy futhassak egye... (2015.11.16. 14:56) Porto Family Run: 15 km az óceánnál
  • csiripiszli12: @BGy: Így teljesen érthető, hogy most nem a futás a fontos. Kívánom, hogy legyen boldog ez az új s... (2015.08.05. 09:13) UB félig
  • csiripiszli12: @pantomimes: Mondjuk az is igaz, hogy a hét alkalom nem volt olyan kevés. Az tényleg rossz lehet,... (2015.03.14. 21:55) Visszapillantó: 2015. február

2011.07.04. 20:45 csiripiszli12

Első tripla szigetköröm

Címkék: edzések

Megvót :) (1:59:25; 7:28) Tegnap este, esőben, utazás után.

Amúgy július első vasárnapján, pont egy évvel az után a vasárnap után, hogy először mentem ki az utcára lefutni 3*200 métert (pontosabban 3*1'15"-t).

Még mindig nem tudom eldönteni, hogy merjek-e az őszi félmaratonra nevezni. Az eddigi leghosszabb távhoz kellene hozzátenni még öt kilométert, az időből meg lefaragni legalább fél percet, de inkább többet. Viszont addig még van pont két hónap. Meglátom.

11 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://kedvesazelet.blog.hu/api/trackback/id/tr63039431

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

mgergoo · http://dagadtkocsog.blog.hu/ 2011.07.05. 07:56:55

Gratula. Szerintem nevezzél, már a puszta tény, hogy neveztél annyira fog motiválni, hogy simán letolod :-) Addig még van két hónap, és nem rekordokat akarsz döntögetni, csak végigfutni.

szumo 2011.07.05. 14:08:02

Csak így tovább!
Félmaraton táv: tapasztaltak és okosak azt mondják, hogy félmaratonra elég rövidebb távval készülni, 15-17km max egyben futva. Nekem bejött. A fennmaradó rész megy majd lendületből:-)
Szoktasd a szervezeted a hosszú távhoz, fuss 10-15km-et, minél lassabban.
Próbálj 7:20 alá menni, mert vhol ott kísér busz, amire felültetnek, ha lassabb vagy.
Szerintem menni fog!
Hajrá.
"LinzerVezír"

csiripiszli12 · http://kedvesazelet.blog.hu/ 2011.07.05. 21:42:43

@mgergoo: Köszi szépen! Mondjuk az igaz, hogy "csak" teljesíteni szeretném :)Na, majd szólok, ha neveztem :D

csiripiszli12 · http://kedvesazelet.blog.hu/ 2011.07.05. 21:48:31

@szumo: Köszi a szurkolást, LinzerVezír :) Azt tervezem amúgy, amit írtál, hosszabbakat futni, asszem a hétvégi hosszú futás innentől olyan három szigetkör lesz majd. A záróbusz meg úgy emlékszem, 7:10 sebességgel közlekedik, úgyhogy még van mit javítanom :)

almare 2011.07.07. 13:04:25

szerintem is nevezz. én se gondoltam volna a Coca-Cola előtt három nappal, hogy képes leszek lefutni a gigantikus hét és fél kilométert, és mégis. és motivációnak szerintem fontos a verseny.

BGy · http://babosi.blog.hu 2011.07.08. 17:05:38

Én 3 évet vártam az első félmaratonomra. Nem csak mennyiségi, hanem minőségi futásra is törekedtem. Most a maratonnal vagyok így. Biztos végig tudnék rajta menni, de szeretném, ha kívülről is futásnak tűnne a mozgásom. Nem ismerem az adottságaidat, de helyedben egyelőre a gyorsulásra fektetném a hangsúlyt. 6.30-as körüli ezrekig legalább. Én 10 km-en gyorsítottam magamat egy évig, aztán 15-öket futottam hétvégén és mehetett a félmarcsi.

csiripiszli12 · http://kedvesazelet.blog.hu/ 2011.07.08. 18:43:19

@BGy: Köszi a tanácsot, abszolút vacillálok. Az eredeti tervem az volt, hogy a szeptemberi félmaratont lefutjuk tesóval párban, aztán Siófokon záróbusz nélkül lefutom a félmaratoni távot, ahogy jön. Egyébként én is most elsősorban gyorsulni szeretnék, csak az a baj, hogy jobban szeretem, ha kicsit mindig hosszabbat futok, különben nem érzem azt, hogy fejlődök. Az a baj, hogy nem vagyok olyan türelmes, mint te :)

helga84 · http://lhrunner.blogspot.com/ 2011.07.23. 21:03:11

Na, mi a helyzet, lesz felmara vagy nem? :)Tavaly en is a hugommal futottam a Nike-ot es szuper volt, sokkal jobb mint egyedul. Ha pl Balatonon megcsinalod a felmaratont, Nike-on meg talan a hosszabb felet (14?), az nem csak realis, hanem sikerelmeny is lesz, mert idod mint a tenger meg, edzeni. Ja es nem erdekes, hogy ki hogy csinalja, ha te ugy erzed, hogy fontos neked, probald meg akar a Nike-ot is, mit veszthetsz? Ha felvesz a zarobusz, is sokkal de sokkal kemenyebb voltal, mint akik meg sem probaltak ;)

mgergoo · http://dagadtkocsog.blog.hu/ 2011.07.27. 18:55:26

Mi a helyzet kezitcsókolom? Tessék egy rövid 3000 karakteres posztot rittyenteni, hogy hogy áll a lába, félmaraton, süti, bármi...

csiripiszli12 · http://kedvesazelet.blog.hu/ 2011.08.02. 07:47:25

@helga84: Biztos láttad már azóta a bejegyzéseimet, szóval teljes félmaraton most biztos nem lesz, ha rendben lesz minden, akkor tesómmal párban lefutjuk, aztán Siófokon a teljes. Szóval kb. az lesz, amit írtál :)