Futok.

A blog egy kezdő futó kalandjairól szól; futásról és talán másról is.

Friss topikok

  • bellone: Futás a természeteben: túlkészülés, tudományoskodás, kudarc, kudarc, tapasztalat, kudarc, részsike... (2016.10.07. 20:48) Szelidi negyedszer, kicsit másképp
  • csiripiszli12: @regulat: Mondjuk ebben van valami :) Köszönöm a biztatást, legközelebb szerintem összekapom magam... (2016.05.04. 09:56) 2. Shakespeare-futás
  • csiripiszli12: @bencsikp: Köszi szépen! Igen, egyébként azért szerveztem így a külföldi utat, hogy futhassak egye... (2015.11.16. 14:56) Porto Family Run: 15 km az óceánnál
  • csiripiszli12: @BGy: Így teljesen érthető, hogy most nem a futás a fontos. Kívánom, hogy legyen boldog ez az új s... (2015.08.05. 09:13) UB félig
  • csiripiszli12: @pantomimes: Mondjuk az is igaz, hogy a hét alkalom nem volt olyan kevés. Az tényleg rossz lehet,... (2015.03.14. 21:55) Visszapillantó: 2015. február


2014.07.05. 00:45 csiripiszli12

Színházfutás 2, avagy a szabadság kis köre

Címkék: edzések

A múltkori futásom elég szomorúra sikeredett, gondolom, ez a beszámolón is érződött, és ezért úgy döntöttem, hogy a lehető leghamarabb ellensúlyozom egy másik futással. Szóval ma is színházfutást tartottam, részben a keddi útvonalon, azokat a színházakat érintettem,…

4 komment

2014.07.02. 08:37 csiripiszli12

Nemzeti Színház emlékfutás

Címkék: edzések

Már régóta szerettem volna kifutni a Nemzetihez, de ugye sokáig ez szóba se jöhetett. Most már szóba jöhet, legalábbis óvatosan, ráadásul egy éve voltam ott utoljára, úgyhogy ma (illetve most már tegnap, tehát elsején) volt itt az ideje ennek a futásnak. Azt azért tudtam…

4 komment

2012.09.16. 18:30 csiripiszli12

Visszataps

Címkék: edzések kihagyás

Rég írtam már, igaz, mostanában nincs is nagyon miről. Illetve remélem, hogy lassan megint lesz, azt is, hogy inkább jó hírekről. A térdem miatt július vége óta nem futok rendszeresen. Közben voltam ízületstatikai felmérésen, utána próbálkoztam gyógytornával, de beláttam,…

2 komment

2012.06.25. 23:19 csiripiszli12

Először és utoljára

Címkék: fülbevaló edzések

Vasárnap kényelmes 12 kilométert kellett volna futnom. Ha már így kezdem, sejthető, hogy végül nem így lett. Délelőtt SUHANJ! edzés volt, az UB-csapatokkal közösen, fényképezkedés, miegymás. Gondoltam, elmegyek, végülis Suhanj! csapat a mienk is az UB-n, az eredeti is, meg a…

4 komment

2012.06.16. 18:24 csiripiszli12

ASICS tervez – én meg futok

Címkék: edzésterv edzések

Mostanában sokat gondolkodtam azon, hogy edzővel vagy saját kútfőből fussak tovább. Olyannyira, hogy még a döntési egyensúly nevű gyakorlatot is megcsináltam, hogy el tudjam dönteni. Ez az a gyakorlat, amit (meglepő módon) döntési helyzetben érdemes megcsinálni, rendet tesz…

5 komment

2012.05.20. 23:00 csiripiszli12

A Kékes árnyékában: bodzaillat, csanakmadár és jó meleg

Címkék: edzések verseny előtt szintes edzés

A közeljövőben két versenyem lesz: jövő héten a keszthelyi félmaraton az utolsó lesz a tavaszi félmaratonok sorában, utána meg jön a Kékes. Ha most neveznék, utóbbira nem neveznék, de már beneveztem, így aztán jöjjön, aminek jönnie kell, pláne, hogy a rajtszámom amúgy…

4 komment

2012.04.22. 22:00 csiripiszli12

Szekszárdra készülök

Címkék: edzések félmaraton verseny előtt

A bécsi verseny után a héten újra jöttek a sima edzések hétköznapjai. Az idei főversenyem közeleg, a szekszárdi félmaraton két hét múlva. Hát, igen. Na nézzük, a héten hogyan készültem erre a versenyre. Eredetileg még év elején úgy terveztem, hogy ha heti háromszor futok,…

8 komment

2012.03.17. 18:20 csiripiszli12

Dilemma

Címkék: edzések félmaraton

Három hét kihagyás után ma futottam először. Legalábbis ha az utolsó februári vasárnap futott öt kilit, valamint a most csütörtökön a színház felé megtett futólépéseket nem számítjuk. Utóbbira természetesen azért volt szükség, hogy odaérjek az előadás kezdetére.…

18 komment

2012.02.22. 22:18 csiripiszli12

SZDSZ, avagy Gellért-hegy 2.

Címkék: edzések szintes edzés

Szerdán úgy alakult az időbeosztásom, hogy délután van két üres órám. A munkahelyem közel van a Gellért-hegyhez, ezért aztán kitaláltam, hogy ezt a két üres órát megtöltöm futással. Ez lesz az SZDSZ, a Szerda Délutáni Szaladás, amikor is szépen felfutok a…

Szólj hozzá!

2012.02.18. 19:43 csiripiszli12

Gellérthegy

Címkék: edzések szintes edzés

Eredetileg úszni akartam menni, de az ma nem volt lehetséges, így aztán újraterveztem a programot. A Gellérthegyre mentem. Sőt, mondhatnám, hogy végre eljutottam a Gellérthegyre! Mondjuk múlt szombaton is arra futottunk a futóklub keretében, de így magam most mentem először. Év…

4 komment

2012.02.13. 20:03 csiripiszli12

30 perc alatt – először

Címkék: edzések legjobb idő

Ma először futottam öt kilit 30 percnél rövidebb idő alatt: 29:54. Korábbi legjobb időm ugyanezen a távon (és útvonalon) február elsejéről származik, az 30:56 volt. Éljen! Pedig az elmúlt két hétben csak kétszer futottam egy héten, már éppen kezdett lelkifurdalásom lenni,…

6 komment

2012.02.04. 21:11 csiripiszli12

Végre hóban!

Címkék: rakpart edzések edzés hidegben

Reggel nagy várakozással húztam fel a redőnyt, aztán koppantam: egy szem havat sem láttam. Aztán reggeli közben elkezdett szállingózni, és akkor már tudtam, hogy jót fogok futni délelőtt. Így is lett. A rakpart felé indultam. Valahogy a hóesésben futás nagyon mélyen nyugalmas…

Szólj hozzá!

2012.01.29. 15:52 csiripiszli12

Ami igazán az enyém

Címkék: edzések yours truly

Úgy volt, hogy ma megyek Dunakeszire, Yours Truly-t futni sokakkal együtt. Körözgetős rendezvény volt, így hát az volt az eredeti tervem, ami a Hungaroringes futásnál is: futok, ameddig lehet, meg ameddig tudok. Nem volt cél a 25 km teljesítése; eddig 21 a leghosszabb – de nem is…

4 komment

2012.01.24. 21:51 csiripiszli12

Mi fér bele egy órába?

Címkék: barbie időbeosztás edzések

Sokunknál gondot okoz, hogy a futást hogy is illesszük be a többi tennivalónk közé. Nekem is tud ez problémát jelenteni, pedig nem kötött munkaidőben dolgozom, ennek minden előnyével és hátrányával együtt. Az előnyök közé az tartozik például, hogy ha ügyesen osztom be az…

7 komment

2012.01.17. 22:52 csiripiszli12

Futás hóesésben, egy kis zenével és némi filózással

Címkék: tervek fülbevaló edzések

Ma végre futottam, újra, és ráadásul hóesésben! Bár csütörtökön már futottam egy teszt öt kilit, amúgy ragyogó napsütésben, de az még nagyon arról szólt, hogy a bokám hogy bírja. Bírta, utána is csak kicsit dagadt be, de azért a múlt hét végét még kihagytam. Ma is…

6 komment

2012.01.03. 08:03 csiripiszli12

Mesterem, a terep

Címkék: jelen edzések terep

Most, hogy nem edzésterv alapján futok, úgy döntöttem, hogy nem fogok minden edzésemről beszámolni, csak amikor valami érdekes történik.Az újévet rögtön egy olyan futással kezdtem, ami több szempontból érdekes volt, akkor legyen egy pár szó róla. Szilveszterkor még csak azt…

21 komment

2011.12.25. 17:33 csiripiszli12

Karácsonyi majdnem húsz

Címkék: edzések

A héten kétszer futottam. Kedden egy otthonról szigetkör, variált útvonalon haza útvonalat. A táv 10,13 km, 1:06:29 alatt (6:34). Csütörtökön akartam menni egy esti közös futásra, de hőemelkedésem volt, így nem mentem. Viszont hoztam haza futócuccot, így ma elmentem futni egyet.…

4 komment

2011.12.10. 22:43 csiripiszli12

Futások és dalok

Címkék: zene edzések

Ezen a héten még a szokásosnál is jobban jelen volt az életemben a futás. Hétfőn köszöntöttük Bitliszbát, a megtett tízezredik kilométere alkalmából; nagyon örültem, hogy meg tudtam oldani, hogy ott legyek. Bitliszbával még tavaly ősszel találkoztam, amikor még egy…

4 komment

2011.12.04. 23:33 csiripiszli12

Heti vegyes: hegyek és egyéb

Címkék: célok edzések terep

Pontosabban kétheti, bár a múlt héten, a félmaraton után nem futottam. Hét közben hideg volt, meg sok volt a dolog, aztán hétvégén hazamentem anyuhoz, és ha kb. tíz órát vagyok otthon, mármint ébren, akkor abból nem akarok futással tölteni egy-két órát. Szóval az egyetlen…

9 komment

2011.11.13. 11:39 csiripiszli12

Félmaraton előtti hét

Címkék: edzések verseny előtt

Erre a hétre egy pihenőnap, egy hat és egy tíz kilométeres táv szerepelt az edzéstervemben. A pihenőnapot sikerrel teljesítettem :) Aztán kicsit megfáztam, hőemelkedésem volt pár napig és gyengének éreztem magam, emiatt aztán a hat kilis edzést kihagytam. Szóval a hét nagy…

11 komment

2011.11.06. 22:08 csiripiszli12

Heti összes

Címkék: csapat edzések

A héten kicsit kavartam az edzéstervemben, pontosabban a múlt heti kavarást próbáltam egyensúlyba hozni. A hétre a tervben volt egy laza öt kili, néhány repülővel a végén, aztán egy hat km-es futás középen gyors tempóval, végül 19 km futókirándulás, az Intersport túranap…

14 komment

2011.10.26. 23:15 csiripiszli12

Félmaraton felkészülés mérlegen, avagy edzésterv újratervez

Címkék: edzések verseny előtt

Amikor az embernek sok dolga van, akkor mindig olyasmit csinál, amit nem lenne muszáj. Én is ma ezt tettem, megnéztem, hogy is állok a siófoki félmaratonra felkészítő edzéstervemmel. Az apropót az adta, hogy a mai futásom kb. úgy zajlott, ahogy azt szerettem volna. 6 km volt a mai…

10 komment

2011.10.23. 23:03 csiripiszli12

Cipőavatás és izgalom

Címkék: teljesítménytúra edzések óvatosság futócipő

Felavattam az új, csak azért is szép cipőmet. Eredetileg 15 kili volt mára. Győrből késő délután értem vissza Pestre, úgyhogy hat körül tudtam csak elindulni. Szemerkélt az eső, de persze, miért is vittem volna az esőkabátomat… Eredetileg arra gondoltam, kisétálok a…

20 komment

2011.10.16. 22:14 csiripiszli12

A héten ezeket futottam

Címkék: résztáv gasztro edzések

Kihasználom az időt, amíg elkészül a mai fantáziadús ebéd (=megfő a tészta), és elkezdem írni a hét futásairól a beszámolót. Kicsit szélsőséges az időbeosztásom most éppen, így ahogy a futásra is, erre is úgy kell időt szakítanom. De megteszem. A héten először kedden…

8 komment

2011.10.08. 15:59 csiripiszli12

Csak így bőbeszédűen

Címkék: edzések terep

Pannonfunkkal és Random_-mal futottunk a Hármashatár-hegyen. Jó volt. Ezért érdemes futni.Effe kérésére UPDATE (10.08., 21:58) Na jó, kicsit bővebben. Szóval a Facebook-on kezdett szerveződni az egész, Pannonfunk kezdeményezésére. Én rögtön rázizzentem, mert a tavaszi Samsung…

29 komment