Futok.

A blog egy kezdő futó kalandjairól szól; futásról és talán másról is.

Friss topikok

  • bellone: Futás a természeteben: túlkészülés, tudományoskodás, kudarc, kudarc, tapasztalat, kudarc, részsike... (2016.10.07. 20:48) Szelidi negyedszer, kicsit másképp
  • csiripiszli12: @regulat: Mondjuk ebben van valami :) Köszönöm a biztatást, legközelebb szerintem összekapom magam... (2016.05.04. 09:56) 2. Shakespeare-futás
  • csiripiszli12: @bencsikp: Köszi szépen! Igen, egyébként azért szerveztem így a külföldi utat, hogy futhassak egye... (2015.11.16. 14:56) Porto Family Run: 15 km az óceánnál
  • csiripiszli12: @BGy: Így teljesen érthető, hogy most nem a futás a fontos. Kívánom, hogy legyen boldog ez az új s... (2015.08.05. 09:13) UB félig
  • csiripiszli12: @pantomimes: Mondjuk az is igaz, hogy a hét alkalom nem volt olyan kevés. Az tényleg rossz lehet,... (2015.03.14. 21:55) Visszapillantó: 2015. február

2014.01.03. 18:04 csiripiszli12

Visszapillantó: 2013

Címkék: visszapillantó

Most, hogy az idei második futásomból hazaértem, elég motiváltnak érzem magam, hogy összefoglalót írjak a tavalyi évről. Igaz, 10 perc múlva indulnom kell, úgyhogy nem biztos, hogy ez a megfelelő időpont, de hát van ez így.

Szóval a tavalyi év futás szempontjából elég vegyes volt. Májusig nem futhattam a térdem miatt, úgyhogy addig részben torna, nagyrészt viszont bringa volt a mozgás. Utána öt kilométerekkel kezdtem, de megint megfájdult a térdem, így visszavettem a távból, és próbáltam türelmesen viselni, hogy két-három kilométereket teszek meg, majdnem 8 perces ezrekkel.  A nyár végére aztán felmentek a távok, legalább vissza az öt km környékére. Az év futós csúcspontja a Szeliditó-futás volt, ott – váratlanul – 11 km-t futottam. Amúgy nemcsak ezért volt ez az esemény a legjobb az egész évben, hanem az egész nagyon jól sikerült, nagyon jó élmény volt, köszönhetően egyrészt Évinek, akivel mentem, másrészt pedig a szervezőknek.

Ez egy picit olyan szempontból is fontos volt, hogy ez után már többnyire öt km felett futottam, bár a tíz km-t nem léptem át egyszer sem. Na, majd idén. A futások gyakorisága viszont nem az igazi még; a cél a legalább heti három lenne, ezt egyedül novemberben sikerült megvalósítani két egymást követő héten. Na, ezt is majd idén.

Az egyéb mozgások a nyár végével háttérbe szorultak. Ősszel kevesebbet bringáztam, mint tavasszal, illetve a tornát-erősítést is elhagytam, aminek meg is lett a következménye, december végére beállt a derekam, úgy, hogy egyszer vissza is kellett fordulni a futásból.

Szóval a dolog úgy áll, hogy a tavalyi év pozitívuma, hogy újra tudok futni a magam komótos tempójában. Idén a futások gyakoriságát, valamint az egy alkalommal megtett távot szeretném növelni, nagyobb figyelmet fordítani az egyéb mozgásokra (elsősorban az erősítésre és a hajlékonyság fokozására). Mindezt úgy, hogy ne sérüljek le újra.

A futás egyéb elemei is átalakultak ebben az évben. Kevesebb időt töltöttem futós társaságban, kevesebb időt szánok a futós blogok követésére. A túlzott pörgés és az egymás húzása nem hiányzik, de idén szeretnék ismét valamennyivel több időt futókkal tölteni, és több figyelmet szentelni azoknak a futótársaknak a blogjaira, akik fontosak.

A versenyek, egyáltalán a teljesítmény szerepe is átértékelődött. Idén egy eseményre szeretnék biztosan elmenni, augusztusban a Szeliditó-futásra, és csak halkan jegyzem meg, hogy jó lenne ott két kört futni.

Na, öt perce el kellett volna indulnom. Szerintem a lényeget sikerült leírnom.

14 komment

A bejegyzés trackback címe:

http://kedvesazelet.blog.hu/api/trackback/id/tr745728615

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2014.01.04. 09:03:16

Szelidi futáson szerintem megint találkozunk. :) Balboa szervezősdi lesz idén részedről? oda is el szeretnék jutni...

csiripiszli12 · http://kedvesazelet.blog.hu/ 2014.01.04. 09:20:11

@rrroka: Lehet, hogy megyek majd Balboát szervezni, még nem tudom. Ha igen, akkor ott találkozunk, ha nem, akkor nyáron a Szelidi tónál :)

bencsikp · http://ennyirefutja.blog.hu 2014.01.04. 23:11:11

Na, majd idén! Drukkolok, hogy sikerüljön.

BGy · http://babosi.blog.hu 2014.01.06. 08:40:22

UB? UB-ra nem jössz? Mi most hárman futjuk, úgyhogy lesz mire készülni. Teljesen átállunk a terepre, aszfalt csak az UB lesz, mert az buli és tényleg nagy kihívás. Ősszel Dupla Élmény, de ezt még a felkészüléstől tesszük függővé.

csiripiszli12 · http://kedvesazelet.blog.hu/ 2014.01.06. 12:07:21

@BGy: Ha sikerül csapatot szerezni, akkor megyek UB-ra, mert tényleg jó buli :)

Hogy lesztek hárman? Ágival meg Gabival? Az tényleg nem semmi, úgyhogy jó készülést!

BGy · http://babosi.blog.hu 2014.01.07. 08:31:33

@csiripiszli12: Ági, István és én. Ez lesz a csapatunk az UB-n. Gabi nem jön, ő tavaly párban lefutotta. Jövőre párban szeretném én is, ez most a teszt. Öten kezdtük, tavaly négyen, idén hárman, jövőre ketten. Az egyéni nagyon messze van még tőlem, de szerintem 4-5 éven belül egy tudatos felkészüléssel meg tudnám csinálni. Csak ahhoz rengeteg idő kellene. Az pedig nincsen. :)))

snatch_ · http://futas.asroma.hu 2014.01.09. 11:20:15

az utolsó előtti hosszabb bekezdésed tetszik :).

Simone Lewis · http://uccuneki.blog.hu/ 2014.01.10. 09:48:27

Sikeres futásokat 2014-re!
A blogolós-közösségi futás élmény nálam is erősen visszaesett, a pozitív hatásai nekem is hiányoznak. Na majd idén talán aktívabbak leszünk akkor mindketten :)

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2014.01.10. 11:37:59

@csiripiszli12: @Simone Lewis: tessék szépen megszervezni azt a törökbálinti közösségi erdei eltévedést! :D

Simone Lewis · http://uccuneki.blog.hu/ 2014.01.13. 14:56:53

@rrroka: @csiripiszli12:
Útényleg! Megszervezed? :D
(Az eltévedéshez kell térképes itiner is, szalagozás meg egy férfinemű is térképaggyal. Bélapátfalván még az előbb felsoroltakkal együtt is sikerült eltévedni...) Challenge enough?

rrroka · http://hosszutav.blog.hu 2014.01.14. 07:03:34

@Simone Lewis: hát Törökbálinton fejenként fél liter pálinka után lehetne ezt csak összehozni, annyira egyszerű helyszín. :)

csiripiszli12 · http://kedvesazelet.blog.hu/ 2014.01.17. 20:41:23

@snatch_: :) (máskor hamarabb szoktam válaszolni, ez most így sikerült :) )

csiripiszli12 · http://kedvesazelet.blog.hu/ 2014.01.17. 20:44:20

@Simone Lewis: Köszi!
Jaja, próbálok aktívabb lenni majd, mondjuk ennek azért ellentmond, hogy több mint egy héttel később válaszolok :)

@rrroka: @Simone Lewis: Rrroka, nincs olyan egyszerű hely, ahol ne lehetne eltévedni :)